Le printemps approche et il va être grand temps de ressortir les clubs. Pour profiter pleinement de cette nouvelle saison golfique, une petite révision des fondamentaux par PlayingGolf s’impose. Dans cette série en 3 parties que nous débutons aujourd’hui, nous reverrons les bases : le grip, la posture et le démarrage.
Quand on parle du grip, celui-ci est toujours évoqué comme étant un point crucial à respecter. Mais pourquoi exactement ? Petit recap !
Tout d’abord, des mains correctement placées faciliteront l’armement des poignets tout au long de votre swing. Ceci vous permettra de trouver un plan de swing correct et d’activer le levier des poignets, ce qui est primordial pour générer de la vitesse dans votre tête de club et vous placer dans les meilleures conditions pour lancer le club dans la bonne direction.
Le grip est directement responsable de l’orientation de votre face de club qui est, avec le chemin de club, l’un des deux piliers de la trajectoire. Si votre grip est correct, vous saurez que quand vos bras se mettront en extension au travers de la balle (puisque le golf est un sport de lancer !), votre face de club sera automatiquement square. En effet, en extension les mains vont toujours se mettre à peu près dans la même position, c’est donc là que l’influence du grip va se faire le plus fortement ressentir !
grip neutre
grip trop fort
Dans les deux images ci-dessus, lorsque le bras gauche est en extension, on constate :
– avec un grip dit neutre, le club est square (pointant vers le haut)
– avec un grip dit fort (les mains trop tournées vers la droite sur le manche du club), le club est excessivement refermé.
– avec un grip dit faible, la face du club aurait été dirigée vers le ciel.
Dans le cas de ces deux derniers, il vous faudra trouver des manipulations personnelles pour ramener la balle dans la bonne direction.
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Comment obtenir un bon grip ?[/retina_icon]
Comme c’est une position statique, vous pouvez le travailler aisément chez vous. Pensez à garder toujours un club à disposition et vous pourrez faire comme Tiger Woods qui, quand il décida d’abandonner son grip trop fort de jeunesse, prenait son nouveau grip dès qu’il regardait la télé. Celui-devint ainsi naturel très rapidement.
– La main gauche -pour les droitiers- doit tenir le club avec les doigts. Il vous faut donc placer votre club juste en dessous, et parallèlement à, la base de vos 4 doigts. (photo 1)
– Ensuite fermez la main avec votre pouce sur le dessus du shaft -vous pouvez accepter que celui-ci se place légèrement sur la partie droite. (photos 2 et 3)
– La main droite se place ensuite facilement, le pouce de votre main gauche dans le creux de la main droite et le pouce de cette dernière recouvrant le club en se plaçant légèrement sur la gauche.
– Dernier détail pour vérifier que l’on a bien pris son grip : le V -formé par le pouce et l’index- de la main droite est parallèle à celui de la main gauche et pointe vers l’épaule droite ! (photo 4)
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Photo 1
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Photo 2
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Photo 3
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Photo 4
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En résumé, un bon grip ne vous donnera pas un bon swing mais vous permettra de pouvoir en développer un ! Parce qu’en « gérant » la face de club, le grip vous permet de vous concentrer sur le lancer, le chemin de club, et donc de trouver une extension sans compensation.
Bon entraînement ! 🙂
J’ai tendance à poser le pouce de la main droite sur le club un peu comme le pouce de la main gauche (au milieu du club et non sur le côté comme sur la photo 4) quelles sont les conséquences ?
Merci de votre message.
Le placement de votre pouce n’a pas une importance considérable contrairement a celui de la main droite qui lui est déterminant.
Nous vous invitons donc a poster une photo en gros plan de votre grip sur notre page Facebook pour vous donner une réponse plus précise !